在线休息体验
短时在线呼吸练习
不需要应用、账号或长时间课程的简单短呼吸练习入口。
呼吸页面最有用的时候，是节奏清楚、选择很少的时候。先用呼吸圆圈跟随方块呼吸节奏，之后不再需要提示时，再切到更安静的视觉场景。
适合
- 会议前一分钟
- 展示或通话之前
- 长时间看屏幕后呼吸变浅时
- 想要提示但不想打开冥想应用时
怎样使用
- 打开停顿，使用经典 4-4-4-4 方块呼吸节奏。
- 如果只想吸气和呼气，可以关闭停顿。
- 不需要太多提示时，切换到云朵或涟漪。
呼吸和柔和视觉休息
跟随柔和圆圈放大、停顿、缩小，短暂放松。
跟随圆圈慢慢呼吸看云朵缓慢飘过天空，不需要完成任何目标。
柔和天空里的慢云点击或触摸水面，让涟漪缓慢扩散并消失。
点击水面，看涟漪扩散