Online-Pausenerlebnisse
Augenpause bei Bildschirmmüdigkeit
Weiche visuelle Pausen, wenn Text, Tabellen oder dichte Bildschirme die Augen ermüden.
Eine Augenpause sollte visuelle Spannung senken, nicht den nächsten Feed öffnen. Diese Szenen nutzen langsame Bewegung, offenen Raum und einfache Blickpunkte.
Gut für
- Lange Lesephasen
- Tabellen- oder Dashboard-Arbeit
- Lernen mit dichten Notizen
- Einen kurzen Moment vor dem Blick weg vom Bildschirm
So nutzt du sie
- Wähle eine Szene statt alle Optionen zu testen.
- Folge etwa eine Minute der langsamsten Bewegung.
- Schau nach der Szene kurz vom Bildschirm weg.
Ruhige Szenen für die Augen
Lass langsame Wolken ohne Ziel über einen sanften Himmel ziehen.
Langsame Wolken am HimmelBeobachte, wie ein Grashalm unter einem Nachthimmel langsam wächst.
Ein kleiner Halm unter SternenKlicke oder tippe auf das Wasser, damit langsame Wellen entstehen und verschwinden.
Wasser berühren, Wellen sehenSieh zu, wie ein weiches Band der Milchstraße durch einen tiefen Sternenhimmel zieht.
Eine ruhige Milchstraße voller Sterne