伸びる草

星空の下で小さな草がゆっくり伸びる様子を眺めます。

草が伸び始めています。

星空の下で小さな草がゆっくり伸びる様子を眺めます。

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使いやすい場面

  • 授業と授業の間に、ノートや画面から目を離したいとき
  • 長い文章作成、コーディング、勉強のあと
  • 夜に次のことを始める前、小さくリセットしたいとき

使い方

  1. シーンを開き、草が伸びる速さを急がせず眺めます。
  2. 星、ほのかな光、上へ伸びる動きに視線を置きます。
  3. 体の急ぎが少し弱まったら戻ります。

ゆっくり伸びることが効く理由

伸びる草は、一つの小さな変化だけを追う休憩です。暗い空の下で草が高くなる動きが、タブや通知や課題を行き来した注意を落ち着かせます。

スコアも選択肢もありません。ゆっくり起きる変化に気づき、その短い時間を通り過ぎさせるための場面です。